Améliorer ses performances
Comment le neurofeedback peut-il m’aider à améliorer mes performances ?
Le neurofeedback vous permet de faire travailler votre cerveau, et d’optimiser ainsi votre activité cérébrale. Vous pourrez, ainsi, sans médicament et de manière naturelle, travailler sur des points précis, qui peuvent vous faire défaut au quotidien et vous empécher d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Je vous présente ici trois catégories de personnes qui peuvent faire appel au neurofeedback. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un accompagnement, même si vous ne correspondez pas à ces catégories.
Pour les sportifs (amateurs, semi-professionnels, professionnels)
- Travailler sur l’attention et la concentration
- Travailler les émotions
- Travailler sur le sommeil et la récupération
Le neurofeedback s’intègre parfaitement dans un entraînement sportif, même à haut niveau. Il se combine avec la préparation mentale et physique.
Cette méthode permet de travailler en profondeur sur des problématiques spécifiques. Une évaluation individuelle et des protocoles entièrement adaptés permettent aux sportifs de définir précisément, avec le professionnel, les points à améliorer.
De nombreux sportifs et équipes font déjà appel au neurofeedback pour optimiser leur préparation (équipes de football NFL, joueurs de NBA, etc.).
Le protocole de neurofeedback peut être complété avec un suivi en biofeedback avec un travail sur la respiration et la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).
Vous pouvez me contacter pour que nous puissions échanger sur vos besoins.
Pour les artistes
- Travailler la créativité et les émotions
- Travailler les angoisses (notamment de performances), le trac, etc.
- Travailler sur le sommeil et la récupération mentale
Le neurofeedback offre aux artistes un moyen d’être plus productifs et créatifs Il les aidera à mieux gérer le stress, à surmonter les blocages créatifs et à améliorer leur résilience.
Cette méthode peut les accompagner dans l’optimisation de leur expression artistique et dans la gestion de votre carrière sur le long terme.
L’individualisation des parcours, sur l’évaluation et les protocoles mis en place, permettent de prendre en compte tous les besoins et de travailler concrètement sur certaines problématiques.
Vous pouvez me contacter directement afin que nous puissions échanger sur vos besoins.
Pour les chefs d'entreprises
- Travailler sur la concentration et l’attention
- Travailler sur le stress et la gestion des émotions
- Prévention du burn-out
Le neurofeedback aide les chefs d’entreprise, (petites ou grandes), à développer un meilleur contrôle mental et émotionnel, à accroître leur productivité, à prendre des décisions plus éclairées, tout en améliorant leur bien-être général.
Cela se traduit par une meilleure gestion des équipes, une meilleure capacité à innover, et une résilience renforcée face aux défis du leadership.
Un protocole individualisé sera mis en place suite à une évaluation approfondie, afin de travailler sur des objectifs précis.
Vous pouvez me contacter pour que nous puissions échanger sur vos besoins.
Atteindre ses objectifs
Définissez les objectifs que vous souhaitez atteindre et travaillez activement dessus pour y arriver.
Libérer sa créativité
Retrouvez votre créativité grâce à une meilleure gestion de vos émotions et une libération des pensées parasites.
Connaitre son corps
Apprenez à vous comprendre et à savoir comment votre corps et votre cerveau fonctionnent.